Programme forme cuisses-fessiers – Perfectionnement – Livre + DVD PDF, EPUB

Je suis une fille de 17 ans et je voulais acheter ce programme depuis un certain temps maintenant.


ISBN: B018YA3CE8.

Nom des pages: 265.

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Centré sur le bas du corps, ce programme de gymnastique intensif propose un véritable renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. Conçu pour être pratiqué à domicile, il se compose de deux échauffements au choix (au sol et debout), de quatre séances à alterner en fonction de vos objectifs et d’une série d’étirements pour détendre les muscles après l’effort. Les exercices, réalisés au sol, sont basés sur la répétition du mouvement. Effectués 4 fois par semaine, ils développeront vos muscles pour des cuisses fermes et affinées, des fessiers galbés et remontés.

J’ai toujours pensé que c’était trop simple pour être efficace mais dah. J’ai vraiment peur de continuer à faire de l’exercice. Votre commentaire est génial et j’ai hâte de me voir après 60 jours.

Concentrez-vous sur votre pièce imaginaire et gardez vos genoux détendus. Votre approche amusante et votre énergie positive m’ont vraiment motivé à continuer. Après sa sortie, Workout de Jane Fonda est progressivement devenu un best-seller après que plus de 200 000 cassettes ont été vendues en un an. J’ai vraiment besoin de me réinscrire au programme et lire cela m’a motivé à recommencer la folie.

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